Methode

Auf der Basis meiner Kinderyoga Ausbildung und der intensiven Beschäftigung mit Yogaunterrichtsmethoden für Kinder, wie sie in Ländern wie USA und Brasilien (führende Länder im Kinderyoga) angewendet werden, habe ich eine eigene Struktur für mein Kinderyoga entwickelt. Frei und flexibel auf die Bedürfnisse der einzelnen Kinder eingehen zu können, ist dabei ein wesentlicher Aspekt.

Spielerisch werden die Kinder in Übungsreihen, die der Tier- und Pflanzenwelt nachempfunden sind, an Yoga herangeführt. Die Yogastunde beinhaltet Körperübungen, bewusstes Atmen, singen, malen, lachen, entspannen und meditieren. Die Yoga Haltungen werden mit speziellen Übungen kombiniert, welche die sprachlichen, räumlichen und kreativen Fähigkeiten der Kinder fördern.

Es ist mein persönliches Ziel, dass in der Kinderyoga Welt das bewusste Atmen gelernt wird. Die Kinder werden dann bereits von Klein an von der „Kraft der Atmung“ in der Schule, zu Hause und beim Sport profitieren.

Jedes Kind lernt auf seine Weise. Bei der Informationsaufnahme nutzt es die verschiedenen Sinne unterschiedlich stark. Für eine ausreichende und ganzheitliche Wahrnehmung ist es wichtig, auf alle Sinne zurück zu greifen. Deshalb werden die Sinne der Kinder auf vielfältige Art und Weise angesprochen.

• Visuell – über Elemente aus der Farbtherapie, Fotokarteien, Bücher, Spiele, Zeichnungen und Mandalas zum malen und selbst erstellen
• Auditiv – über Musik, Geschichten, Gedichte, Affirmationen
• Geruch -  über ätherische Öle
• Tastsinn – über Massagen wie z.B. Geschichten die mit den Fingern erzählt werden.

Die Tiefenentspannung basiert auf Elementen eines kindergerechten „Autogenen Trainings“ und „Progressive Muskelentspannung“. Die positiven Vorlese-Geschichten aus dem Autogenen Training  helfen Ihrem Kind im Abbau von inneren Spannungen und Ängsten, stärken das Selbstvertrauen und fördern die innere Ruhe und Ausgeglichenheit.